はじめまして。
恋愛・出会いの研究所「Yasuminlabo」研究員、やす（40代 男）です。
40代になると、
「恋をしたい気持ちはあるのに、そもそも出会いがない…」
と感じる場面が増えませんか？
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会社と家の往復で新しい人と会わない
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職場は既婚者ばかり
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友達づきあいも減った
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紹介も合コンもほぼ消滅
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シングルマザー／ファザーで恋愛に割く時間がない
もしこの記事に辿り着いたあなたが、
「このまま一生ひとりなのか…」
そんな不安を少しでも抱えているなら、
どうか最後まで読んでください。
なぜなら私はまさに
“出会いゼロ歴10年”の40代独身男から、
そこから抜け出して今の恋人と出会えたからです。
この記事では、
私が失敗し続けて学んだ
「40代の出会いのつくり方」
を余すことなくお伝えします。
※PRを含みますが、出会い難民だった私が心から「使う価値あり」と思ったものだけ紹介しています。
※マッチングアプリは18歳未満の方はご利用になれません。
なぜ30〜40代になると出会いが激減するのか？
早い人だと20代後半から出会いが減ったと実感している方もいるのではないでしょうか？
ここでは30代から出会いが減る理由についてみていきます。
YasuminlaboのInstagramでもアンケートを行ったところ、
多くの人が 「気づけば出会いがない世界」 に迷い込んでいました。
理由はシンプルで、こんな構造があります。
出会いが減る理由
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周囲が既婚者だらけになる
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仕事が忙しく自由な時間がなくなる
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友達が減る／紹介文化が消える
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離婚後は子育てが最優先
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恋の休眠期間が長すぎて“出会い方”を忘れる
つまり30代をすぎると、
待っていても出会いは絶対に来ません。
私自身も気づいたときには
「仕事 → 家 → たまにコンビニ」
という、出会いの“砂漠”にいました。
30代〜40代の私は、こうして10年間「出会いゼロ」だった
私の黒歴史を少しだけ。
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10〜20代前半：学校・バイト・職場で出会いの全盛期
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20代後半：結婚を考えた相手と別れる（失業が原因）
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30代初期：ハラスメント問題の時代で職場の誘いがタブー化
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友人は次々と結婚、紹介も消滅
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30代後半：疲れ果てて出会いに挑む気力が消滅
…正直、心が荒んでいました。
「もう40代で恋人をつくるのは無理なのか…」
本気でそう思っていました。
でも、ある“気づき”が私を変えました。
出会いがゼロなら、ゼロから作るしかない。
40代の私が実際にやった３つのこと
① ダメ元で「出会い募集中アピール」
友達・知人・同僚に言いまくりましたが…
→ 年1で紹介1件。しかも相性合わず終了。
40代は母数が少なすぎて紹介に頼るのは非効率と痛感。
② 趣味を広げてみた（カメラを始める）
…が、出会いはゼロ（笑）
でもこの経験は後で
“プロフィールに書ける武器”
になるので無駄ではなかった。
③ “偏見まみれ”だったマッチングアプリに向き合った
正直、最初はこう思ってました。
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出会い系みたいで怖くない？
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サクラだらけなんじゃ？
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身バレしない？
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会うの、危なくない？
全部わかります。
私も最初は100％同じ意見でした。
しかしテレビで特集を見て調べてみると
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恋活・婚活の主流はアプリ
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30代・40代の利用者急増
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友達紹介より効率的
ここで初めて
「偏見だけで行動しないのは損だ」と確信。
そして登録。
…人生が変わりました。
40代の私がマッチングアプリで実際に感じた“リアル”
① 出会い系と違う
恋活・婚活が前提の人がほとんど。
話が早いし誠実な人が多い。
② サクラ・業者は“ほぼゼロ”
大手アプリでは見かけませんでした。
4年間で業者2名のみ（通報したら即消えた）
③ 初対面は不安でも、会えば普通の人
20人ほどと会いましたが
プロフィールと別人だった人は0。
「案ずるより産むが易し」これは本当。
④ 身バレは限りなくゼロ
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ニックネーム使用
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写真は普段と違う雰囲気
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住まいは“ざっくり”登録
これで私は一度も身バレしませんでした。
誠実な人を見極める４つのポイント（保存推奨）
① プロフィールが丁寧
テンプレ・空白が多い人は真剣度低め。
② 写真が複数枚ある
顔・全身・趣味など複数枚＝誠実度高い。
③ メッセージが丁寧
馴れ馴れしい人は遊び目的の可能性大。
④ 初回の誘い方が健全
ランチ・カフェ → ◎
夜飲み → ×（真剣度低め）
40代が“誠実な人”と出会う最短ルート
結論：アプリ２つ併用ローテーションが最強
私はこれで出会いの質が劇的に上がりました。
やり方はカンタン。
① マリッシュを1ヶ月利用
まずはここからマリッシュに登録！
→ 一旦退会 or 休止
② 次の月はペアーズを1ヶ月
まずはここからペアーズに登録！
→ 一旦退会 or 休止
③ またマリッシュに戻る
④ → この繰り返し
なぜか？
1ヶ月使うと新規ユーザーが尽きるから。
ローテーションすれば
常に「出会いの新鮮さ」を保てます。
マリッシュとペアーズを薦める理由
マリッシュ
再婚活・30代以上の恋活・婚活に強い。
「大人の出会い」に特化。
→ 誠実な人が多いのが最大の魅力
ペアーズ
登録者数No.1。
→ 母数が多いので“会える率”が高い。
40代で出会いが欲しいなら、
この２つはもはや外せません。
最後に｜40代の出会いは「行動した人だけが勝つ」
私は10年間、出会いゼロの世界にいました。
でもある日、こう強く思ったんです。
“このまま何もせずに歳を重ねたら、本当に後悔する”
そこから一歩踏み出しただけで、
人生がまるごと変わっていきました。
もし今あなたが迷っているなら、
その迷いは「恋が始まるサイン」です。
素敵な出会いに巡り合えますように🍀
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