「最後に『デート』したのは、一体いつ……？」
クローゼットを開けても、あるのは「公園着」か「仕事服」か「参観日スタイル」だけ。嬉しいはずの初デートが決まった瞬間、喜びよりも「どうしよう！」というパニックが勝ってしまう。その気持ち、痛いほどわかります。
実は私もそうでした。8歳年上の彼と初めて会う前日、服を全部引っ張り出して鏡の前でフリーズした記憶があります（笑）。
でも大丈夫。ブランクがあるのは、あなたがそれだけ必死に「母」として、そして「一人の女性」として自立するために走り続けてきた証拠です。
数年（あるいは前世？笑）ぶりのデートを成功させ、もう一度幸せを掴むための「不安を吹き飛ばす完全ガイド」を作ってみました。
1. まずは「安心できるお相手」と出会えているか？
久しぶりのデートを成功させるために一番大切なこと。
それは、テクニック以前に「あなたの境遇を丸ごと受け入れてくれる、誠実な相手」を選べているかどうかです。
相手選びの段階で安心感があれば、デート当日の緊張も「心地よいドキドキ」に変わります。
もし、まだ「この人！」というお相手に出会えていないなら、まずは出会いの場所選びから見直してみるのがいいかもしれません。
💡 まだ「この人！」というお相手が見つかっていない方はこちら
私が優しい彼と出会えたきっかけは、シンママ・再婚理解者が集まるマッチングアプリ「マリッシュ」でした。なぜマッチングアプリなのか、なぜ「マリッシュ」なのかを体験談からわかりやすく説明しています。
2. 【服装編】「頑張りすぎない」が正解。大人の清潔感戦略
10代・20代の頃の「モテ」は一度忘れましょう。今の私たちが目指すべきは、若作りではなく「大人の清潔感」です。
- 顔周りを明るく： オフホワイトやベージュのトップスを選んでください。顔色がパッと明るく見え、優しげな印象を与えます。
- 「揺れるもの」を味方に： ロングスカートやピアスなど、少しだけ女性らしさを添えるのがポイント。
- 靴は「履き慣れた綺麗め」を： 慣れない高すぎるヒールは足元を不安にさせます。「これなら歩ける」という安心感が、心の余裕に繋がります。
3. 幸せを遠ざける「3D言葉」を卒業！魔法の合言葉「すなお」
久しぶりのデートで一番怖いのは、実は見た目よりも「心のクセ」です。過去の傷から、ついこんな言葉を使っていませんか？
「でも」「だって」「どうせ」
このネガティブな「3D言葉」は、せっかくの出会いのチャンスを自分で潰してしまいます。そんな言葉を選ばないために、日頃から意識してほしいのが、この合言葉です。
再出発を叶える「す・な・お」の習慣
- 【す】…… すなお（素直）
相手の褒め言葉を否定せず、「ありがとうございます」と素直に受け取る。 - 【な】…… なめない（自分も相手も侮らない）
「シンママだから選ばれない」「遊び相手が欲しいんでしょ」など、決めつけたりしない。あなたは今のままで十分価値があるし、あなたと同じように真剣に考えてる人もたくさんいる。 - 【お】…… おそれない（恐れない）
傷つくことを恐れて壁を作らず、目の前の相手との時間を楽しむ勇気を持つ。
4. 【防衛編】記憶ないぶりだからこそ！初回デートの「5大禁止事項」
久しぶりのデートで浮き足立ってしまうのは危険！
男性側の「攻略テクニック」に流されないよう、以下の5つは死守しましょう。
- ① 車（ドライブ）： 最も危険な密室。一度乗ったら降りられません。「迎えに行くよ」は主導権を握るための罠だと心得て。
- ② 横並びの席（カウンター・L字）： 実はこれ、男性の攻略テク！物理的・心理的距離を詰められやすい配置です。初回は顔を見て話せる「対面席」を死守！
- ③ カラオケ・個室： 密室はすべてNG。助けを求められない環境はリスクしかありません。
- ④ お酒・夜の時間帯： 判断力が鈍ります。誠実な相手ならランチで十分なはず。
- ⑤ いきなりの自宅・子連れ： 家は最も警戒すべき場所。また、見極め前に子どもを会わせるのは、子どもの心を傷つけるリスクがあります。
「昼・対面・人目がある場所」が、再出発の鉄則です！
5. 理想は1.5時間の「ランチデート」
初回は1.5時間〜2時間程度の短時間決戦がおすすめです。
夜のようにお酒に頼らず、明るい光の下でしっかり相手を見極めましょう。初デートを「次」に繋げるためのポイントは3つです。
- サレ妻トークは封印： 元夫の愚痴ではなく、あなたの「今」を話しましょう。
- 「おかん」にならない： 相手の世話を焼きすぎたり、粗探しをしたりせず、一人の女性として会話を楽しみましょう。
- 【重要】「もっと話したい」で切り上げる：
トークが盛り上がって、名残惜しい気持ちになっても大丈夫。あえて「今日は楽しかったです、またゆっくりお話ししたいですね」と、腹八分目で解散するのが成功の鉄則。その「少しの物足りなさ」が、相手の『またすぐ会いたい』という情熱に火をつけます。
「物足りないくらいがちょうどいい」という大人の余裕を持つことが、2回目デートのチケットを手に入れる近道ですよ。
6. あなたの「これから」を応援してくれる場所
初デートを前にして、一つだけお伝えしたいことがあります。
それは、「最初からたった一人に絞り込む必要はない」ということです。
真面目で一途な方ほど一人の方と誠実に向き合おうとしますが、一人の結果に一喜一憂して、ダメだった時にまたどん底まで落ち込んでほしくないんです。
何人かと同時進行でやり取りをしながら、あなたが一番自然体で、一番安心できる人を見つけるまで、ゆっくり探せばいい。その「心の余裕」こそが、かえって素敵なパートナーを引き寄せる魔法になります。
まとめ｜あなたは「ただの女性」に戻っていい
「記憶がない」くらいデートから遠ざかっていても、大丈夫。
相手が会いたいと言ってくれたのは、今のあなたです。
完璧な女性を演じる必要はありません。少し緊張していても、言葉に詰まっても、それさえも「すなお」に伝えてしまえばいいんです。
「実は、デートが久しぶりすぎて、昨日からずっと緊張してたんです」
そんなあなたの素直な一言に、相手はきっと愛おしさを感じるはずですよ。
鏡の前で深呼吸して。新しい一歩を、楽しんできてくださいね！
コメント